ひざ痛になりやすいスポーツ
ひざ痛の原因はいろいろありますが、スポーツがきっかけで
ひざ痛になる場合もあります。
スポーツの中でも、ひざに負担がかかる運動はひざ痛の原因
になりやすいと言われています。
ひざ痛に関係あるスポーツには、ひざを使ってジャンプするものや
ひざを捻ったりするものがあります。
ひざ痛の原因になりやすいスポーツには、マラソンやジョギング
といった走るものや自転車、エアロビクス、テニス、バレーボール、
サッカー、バスケットボール、山登り、縄跳びなどがあります。
マラソンやジョギングは、ひざへの負担が大きいスポーツです。
マラソン選手がひざにサポーターを巻いて走っている姿を見ると
ひざ痛の大変さを感じます。
若い時は、ひざの関節も激しい運動に耐える事ができますが、
年齢が進むとひざが運動の衝撃に対応できなくなります。
若い人でもひざを使う激しいスポーツをする人には、ひざ痛の
悩みを抱えている人もいます。
スポーツは健康に良いのですが、時にはひざを傷める原因に
なる場合もあります。
それぞれのスポーツによって、ひざのどの位置に負担がかかる
かが異なりますので、ひざ痛にきをつけながらスポーツを
楽しみたいものです。
怪我をしやすい部位はある程度決まっています。
ひざ痛になる場合もあります。
スポーツの中でも、ひざに負担がかかる運動はひざ痛の原因
になりやすいと言われています。
ひざ痛に関係あるスポーツには、ひざを使ってジャンプするものや
ひざを捻ったりするものがあります。
ひざ痛の原因になりやすいスポーツには、マラソンやジョギング
といった走るものや自転車、エアロビクス、テニス、バレーボール、
サッカー、バスケットボール、山登り、縄跳びなどがあります。
マラソンやジョギングは、ひざへの負担が大きいスポーツです。
マラソン選手がひざにサポーターを巻いて走っている姿を見ると
ひざ痛の大変さを感じます。
若い時は、ひざの関節も激しい運動に耐える事ができますが、
年齢が進むとひざが運動の衝撃に対応できなくなります。
若い人でもひざを使う激しいスポーツをする人には、ひざ痛の
悩みを抱えている人もいます。
スポーツは健康に良いのですが、時にはひざを傷める原因に
なる場合もあります。
それぞれのスポーツによって、ひざのどの位置に負担がかかる
かが異なりますので、ひざ痛にきをつけながらスポーツを
楽しみたいものです。
怪我をしやすい部位はある程度決まっています。
