ひざ痛<膝痛>改善

ひざは日常生活をする上でとても重要な身体の部位です。
ひざは、立ったり座ったり、歩いたりなどの動作を支えています。

ひざ関節は歩いている時でも体重の約３倍、走っている場合は
約１０倍の荷重がかかると言われています。

ひざ関節は、大きな衝撃が加わるので障害が発生しやすいです。
歩く事で痛むことが多い場合は変形性膝関節炎、階段を昇る時に
痛む場合は膝蓋骨軟化症、階段を降りる時に痛むなら半月板損傷
が考えられます。

ひざの痛みを抱えているほとんどの人が変形性膝関節症です。
加齢やひざのケガによって、ひざの軟骨が擦り減り炎症を起こす
と言われています。

変形性膝関節症は、ひざの軟骨が痛み、骨も変形してくる病気です。
ひざ関節が痛むとともに動きも悪くなります。
なかにはひざ関節に水がたまって腫れてくる場合もあります。

変形性膝関節症は、40歳以上の中高年の女性の患者が多い事が特徴です。
変形性膝関節炎、ひざの違和感・こわばり・痛み・水がたまる・関節の変形
などの症状が現れます。

これらの症状は、何年もかけて徐々に進行します。
ひざの痛みが原因で、行動範囲が狭まることで老化が進行してしまう
ケースもあります。

年配の方でも足を怪我して寝たきりになってしまった途端に、
亡くなってしまう場合もあります。
自分の力で歩けるという事がどれだけ大切な事なのかわかります。

あなたは、ひざに違和感や痛みはありませんか？
思い当たるふしがある方は、早めに整形外科を受診される事を
おススメします。

自宅で1日7分で出来る膝痛改善法を試してみてください！


⇒宮田流　ひざ痛（膝痛）改善マニュアル