ためしてガッテンで｢ひざ痛｣紹介
NHKのためしてガッテン
（http://www9.nhk.or.jp/gatten/index.html）は、
立川志の輔さんが司会をしている番組で、番組のタイトル通り
生活の中のなぜ？をユニークな実験と最先端の科学で調査
しています。
信じて行っていた健康法が実は、誤解だった目からウロコ
の連続です。
ためしてガッテンの放送後に話題になる内容が多く、
番組調査で初めて発見された事実には、専門家もびっくり
という興味深い番組です。
健康の話題も多く「ひざ痛」は、お役立ち情報を紹介しています。
中高年のひざ痛の半分以上を占めているのが
「変形性ひざ関節症」という事は、ご存じでしたか？
ひざにある関節の軟骨が減ってきて、ひざ周りの関節が炎症を
起こすことで痛みが生じてきます。
まだ痛みの自覚症状がなくても、発症目前の人が多いそうです。
痛みがあったら安静にしているのが常識でしたが、最新の研究では
かえって安静にしている事でひざ痛が増してしまうそうです。
ためしてガッテンでは、痛みのメカニズムと関節を健康に保つ
簡単に出来る脚上げ体操を紹介していました。
興味のある方は、ためしてガッテン
（http://www9.nhk.or.jp/gatten/index.html）の過去の放送分
を見て下さい。
また、本屋やDVDも販売されています。NHKためしてガッテン
「腰痛」「ひざ痛」「肩こり」解消の新ワザの本は、番組の放送後にも
反響が大きかったものを一冊のムック本にまとめたものです。
こちらの本には、「ひざ痛」治療の新常識が掲載されています。
キーワードは「軟骨力」で、この軟骨力アップ体操で痛みをとる方法
が紹介されています。
（http://www9.nhk.or.jp/gatten/index.html）は、
立川志の輔さんが司会をしている番組で、番組のタイトル通り
生活の中のなぜ？をユニークな実験と最先端の科学で調査
しています。
信じて行っていた健康法が実は、誤解だった目からウロコ
の連続です。
ためしてガッテンの放送後に話題になる内容が多く、
番組調査で初めて発見された事実には、専門家もびっくり
という興味深い番組です。
健康の話題も多く「ひざ痛」は、お役立ち情報を紹介しています。
中高年のひざ痛の半分以上を占めているのが
「変形性ひざ関節症」という事は、ご存じでしたか？
ひざにある関節の軟骨が減ってきて、ひざ周りの関節が炎症を
起こすことで痛みが生じてきます。
まだ痛みの自覚症状がなくても、発症目前の人が多いそうです。
痛みがあったら安静にしているのが常識でしたが、最新の研究では
かえって安静にしている事でひざ痛が増してしまうそうです。
ためしてガッテンでは、痛みのメカニズムと関節を健康に保つ
簡単に出来る脚上げ体操を紹介していました。
興味のある方は、ためしてガッテン
（http://www9.nhk.or.jp/gatten/index.html）の過去の放送分
を見て下さい。
また、本屋やDVDも販売されています。NHKためしてガッテン
「腰痛」「ひざ痛」「肩こり」解消の新ワザの本は、番組の放送後にも
反響が大きかったものを一冊のムック本にまとめたものです。
こちらの本には、「ひざ痛」治療の新常識が掲載されています。
キーワードは「軟骨力」で、この軟骨力アップ体操で痛みをとる方法
が紹介されています。
